東京しなやか手帖

明るく、健やかに、生きていこう

ライブオーケストラってなに?映画「美女と野獣」を生演奏で堪能。夢のような時間。

「美女と野獣のライブオーケストラのチケット取っておいたから」 と、母に寝起きざまに言われたわたしはライブオーケストラの意味がよく分からず「うん!ありがとう~~むにゃむにゃ」ってかんじで返事だけしておきました。 ライブオーケストラと聞いて真っ…

ありがとうを唱えてたら臨時収入があった話|言霊の力

胡散臭いタイトルですね! こんばんは。しののめです。 うさんくさ~~~いけど、あながち間違ってはいない。そう思うので書きます。 2月から 邪気が溜まっている思考を綺麗にするために「一人ありがとう運動」を行い始めました。 ▼始めようと思った経緯の記…

ミュシャ展のスラヴ叙事詩の壮大さに心奪われ「すごい」という言葉しか出てこない。

ブログにも書きましたが、数ヶ月以上前から心待ちにしていたミュシャ展に行ってきました。 GWから夏休み前に行きたい東京の美術展3つ。 さすがにGWは混むので避けて、普通の平日に妹と行ってきた。 平日休みで…よかった!(ブルゾンちえみ風) 国立新美術館 場…

疲れている時に行動することと、急いで何かをすることはやめようと誓った。

これは自分記録なんだけど、疲れてるときは何もしない方がいいな、とあらためて思うような出来事がおこった。 わたしは疲れていても、結果のためについつい行動してしまうんだけど、それがうまくいったことがない。なんなら悪い結果になる。たぶん疲れてるか…

『炭水化物は人類を滅ぼす』夏井睦先生の「新しい食と健康のお話」を聞いてきました。

昨年書いた記事をアップしていなかったので今更ですがアップしてみます。 糖質制限についての講演会にいった話です。 ※糖質制限は個人差があると思うので、ご自分で考えてやってみてください。 ------------ 糖質を減らし、タンパク質を増やした食生活にして…

私が飲んでいるおすすめのホエイプロテイン!ほぼココアで女性も飲みやすい。

絶賛、身体作り中。 こんばんはしののめです♡ 身体って本当に大切です。 身体が丈夫じゃないと、美味しいものも食べれない。 見たいものも見に行けない。そのために働くことだってできない。 身体を悪くしてはじめて身体の大切さに気づきました。 その身体つ…

風邪を早く!すぐに!治したい!おすすめのわたしオリジナルの方法をご紹介。

風邪をひいておりました。しののめです。 去年まで頻繁に風邪をひいており「最近風邪ひいてないな~」って気を抜いていました。 気を抜いたら、寒さと暖かさの安定しない天気のせいで、風邪引きました。 今の季節、体温調整難しいですよね。みなさんもご自愛…

完璧主義を治す方法。具体的にわたしが意識して効果があったこと。

むかしは完璧主義でした。 こんばんは、しののめです。 嫌いな持久走の前でも負けたくないので毎日走り込むストイックな小学生時代から私の完璧主義への固執ははじまります。 テストは100点がいいし かけっこは1番がいいし 友達も多い方がいい そのために努…

【社会人からの英語学習】isでつまづいたわたしの英語力と英語が苦手になった話

この続きです。 【社会人からの英語学習】わたしが英語を勉強し直そうと思ったワケ。きっかけ編。 今回はわたしの英語力編。 中学1年生で英語につまづいた ゆとり教育ドンピシャなわたし。しかし勉強はまぁまぁできました。クラスで上位に入るぐらい。 さて…

【社会人からの英語学習】わたしが英語を勉強し直そうと思ったワケ。きっかけ編。

こんにちは。しののめですっ。 わたし、英語の学習はじめました。 といっても、まだ英語の単語帳をパラパラ読む程度。 そしてわたしの英語力はドラゴンボールでいうと、ミスターサタンぐらいです。 戦闘力ひくっ! 目指すは魔人ぶぅ そんなわたしの英語の話…

どちらの生き方がかっこいい?『超現代語訳戦国時代』を読んで現代の生き抜き方に思い悩むで候。

歴史にハマってます。しののめです。 好きな武将はまだいません。見つけ中です。かっこいい歴史上の人物いたら教えて欲しいっ♡ ちなみに、 銀魂の銀さん花の慶次の慶次 そんな感じのかぶき者が大好きです。 普段ヘラヘラしてるのにいざとなると強いis最強で…

SNSとブログアイコンを作成!自作したので作り方などを書いてみます。

こんにちは。好きなアニメはバッカーノ。しののめです。 今更ですがブログとSNSのアイコンをリニューアルしました! いち早く反応してくださったannさんありがとうございます♡ ブログアイコン何にするか悩む1年 さて、ブログのアイコンについて1年間悩んでき…

オードリーに憧れて

「"ティファニーで朝食を"のオードリーと同じ口紅をください!」 とシャネルのコスメカウンターにかけこんだのは自分の誕生日のことだった。 別にブランド思考ではない私だったが 映画”ティファニーで朝食を”のオードリーヘップバーンがあまりにも美しくて映…

大学生のとき「可愛くなりたい!」と思ったわたしが実践した5つのこと。

女子力がなかった日々。 「可愛くなりたい」と思うことは女の子なら当たり前の欲求だと思いますが 私は大学に入るまでそんな考えをしたことがなく、女子力ゼロ~♪でした笑 「可愛くなって何か得するの?」と可愛さに対して否定的だったあの頃。 しかし、大学…

コンタクトは安いのでネットで買ってます。

だいすきなハリウッド俳優と付き合っている夢をみました。 こんにちは。しののめです。 夢から覚めたくないあまり遅刻しかけました笑 夢の途中で起きても、すぐに寝ればその夢の続きに戻れるというシステムがあるので (あるよね!?) 何度も何度も二度寝をし…

ありがとうを毎日唱えていたら『素敵な職場』を引き寄せました。【10日目】

1か月前に書いた言霊についての記事。 happysinoppy.hateblo.jp この記事を書いてからわたしは毎日「ありがとう」を唱えることにしました。 ほぼ毎日欠かさず「ありがとうタイム」を作りました。

ブログ1周年|11万PV突破!ブログタイトル変えます&収益の話も初!

こんばんは。しののめ(@nonome_hal)です。 本日3月15日で当ブログは1周年をむかえました~!パチパチ~!! それではいろいろ振り返って見たいと思います~! 1年間で積み上げた数字 1年間の収益の話 ブログタイトル変えます ブログのデザインをカスタマイ…

思い切った!ロングからボブにヘアスタイルをチェンジ。メリット満載。

こんばんは。しののめ(@nonome_hal)です。 聞いてください! 思い切ってヘアースタイルをロングからボブにしてみましたっ。

GWから夏休み前に行きたい東京の美術展3つ。

こんばんは。しののめ(@nonome_hal)です。 美術を見ることが好きです♡ 毎年暇をみつけては興味がある美術展や展覧会に足を運びます。

『丁寧な暮らし』もしなくていいし『ミニマリスト』にもならなくていい!っていう気持ち。

丁寧な暮らしってなんだか憧れるワードですよね。 ブログでもこのテーマで書いている人は多い。 ミニマリストもそう。 ブログ村では「ミニマリスト」系のキーワードが賑わっています。 人それぞれ、思い浮かべることは違うと思うけど私が頭に浮かぶイメージ…

美肌になる方法を考える。スキンケアの見直し生活習慣の改善。

美肌になりたい! いや、美肌になり隊! 1番隊の隊長のしののめです。 どうもこんばんは。 最近あらためて「美肌になりたいなぁ」と思っています。 なぜならば鏡に向き合う時間が増えたから! 鏡と向き合うことが増えるとどうしても気になってしまうのが自分…

ディオールアディクトの口紅のすごさを味わった。

最近、とある事情でばっちりメイクをすることになりました。 ばっちりメイクは普段はなかなかしません。 ずぼらな私はほぼスッピンメイクでござります。 なのでいつもよりはやく起きて、鏡に向き合う時間を増やしました。 やっぱり普段とちがう濃さでメイク…

本が好きな私は『オンライン書店e-hon』を使っています。

こんにちは。しののめです。 本を語った記事。 本が好きな人は多いと思うので、共感した人もいると思うのですが 「そうはいっても書店じゃなくてAmazonで買っちゃうのよね」なんて人も多いよね。 実は私もそうです。 「書店で買いたいけど、便利なのはAmazon…

偶然素晴らしい本を発見する喜びっ!

偶然素晴らしい本を発見する喜びってありますよね。 小学生のときに「カラフル」という本と出会いました。 誰に教えてもらったわけでもなく書評を読んだわけでもありません。 偶然、地元の本屋さんで表紙をみて「読んでみたい」と思ったから買った本 当時暇…

ジョブズ曰く『やらないことを決めること』が大事だそう。

ジョブズは言った 「何をやるかではなく、何をやらないかを決めることが大事である」と。 なるほどとしののめは思った。 やりたいことが多くて前に進めない 私はやりたいことが多いです。 あれもやりたいこれもやりたい。 例えばブログも書きたいし、英語も…

糖質制限ゆるめました。

こんばんは。しののめです。 突然ですが、糖質制限ゆるめました。 この1年間は3日に1回ぐらいのペースでお米を食べていたんですが、今は毎日1食は食べます。 パンも食べるし、お菓子も取るようになりました。 ゆるめた理由 1年間きっかり糖質制限をしまし…

私のマシュマロボディへの憧れ。

こんばんは。しののめです。 聞いて欲しい。 痩せているわたしが憧れるマシュマロボディのことを。 もちろん自分の体型が嫌なわけではないです。せっかく自分に生まれたので、自分のことは好きでいたい。 でもそれとは別に憧れってありますよね…! いいな~1…

おうちカフェごっこ|暇さえあれば生クリームを泡立てる

こんにちは。暇さえあればおうちカフェごっこをしていますしののめです。 カフェっていいですよね。 ちょっとぼーっとしたいときとか、普段は飲めないものを飲みにいったりとか、気分転換にとか。 私もちょこちょこカフェに行きますが、 家を出たくない時が…

痩せたい人におすすめ|痩せている人が普段している生活習慣4選

こんにちは。しののめです。 ご存知のようにわたしは太りたいです。太るために頑張っています。 (太りたい系の記事を見たい人はこちらへ太る方法実践記録) コツコツ食べ続け、あらゆる方法を実践し、そのことを記事にしています。 しかし、太りたい系の記事…

メディキュットに頼らない簡単な脚痩せ術はコレだ!

こんばんは。しののめです。 みなさんはメディキュットを履いたことありますか? 足痩せしたいという欲望 メディキュットとは、この紫のタイツのこと。 寝ながらメディキュット フルレッグ 太もも付根まで M (MediQtto Sleep Full Leg M) posted with カエレ…